Po podatkih Statističnega urada Republike Slovenije se je v letu 2017 skoraj 40 odstotkov Slovencev in Slovenk s športom ukvarjalo najmanj pet ur na teden. Kdaj je športa preveč, smo se pozanimali pri fizioterapevtki. Naša sogovornica je bila višja fizioterapevtka Marinka Zgonc, koncesionarka v cerkniškem zdravstvenem domu. Poudarila je, da moramo poslušati svoje telo in poiskati svoje meje.

Bolečina je kot opomnik, pravi in ponudi primerjavo, da je “bolečina rdeča lučka kot pri avtomobilu, ki pravi, bodi pozoren.” Rekreativni športniki se ne morejo primerjati s profesionalnimi, saj je njihova fizična pripravljenost na drugačnem nivoju. Za vsakdanjo telesno aktivnost pa so priporočljivi različni športi, tek na smučeh, plavanje, tudi ples. Veliko koristi imamo že s hojo.