Topli dnevi so še najhujše zapečkarje zvabili v naravo in marsikdo se je po pridobljenem kilogramu ali dveh odločil, da bo začel teči. Ob tem se prav gotovo porajajo vprašanja: koliko preteči na dan ali teden, kakšne tekaške copate kupiti, ali se je treba pred tekom ogreti, kako vztrajati, zakaj prihaja do poškodb. Mi smo jih zastavili Izaku Hribarju Medenu.

Tekaški trener opozarja na načelo postopnosti. S kombinacijo teka in hoje moramo začeti na krajših razdaljah in tek kombinirati z drugimi športi. Le če okrepimo vse mišice, tudi trupa in rok, se izognemo poškodbam. Nič ni narobe, če najdemo strokovno pomoč in se vključimo v tekaško skupino. Nasveti in pozitivna energija prinesejo hitrejši napredek. Kako pa je z izbiro obutve? Poslušaj. 

Na Radiu 94 smo že pred tedni zaključili izbor v akciji Ona ali on 2020 in upali, da bomo lahko hitro izpeljali tudi slavnostno podelitev priznanj. To si še vedno želimo in prijetno druženje prestavljamo na ugodnejši termin. Vemo pa, da smo tako kandidatki kot kandidatom in glasovalcem dolžni sporočiti rezultate  glasovanja. Spomnimo, poslušalci ste glasovali za Sabino Ileršič, Stanka Fajdigo, Miloša Tonija in Ivana Simčiča.

Največ glasov je dobil in osvojil naziv On 2020 zgodovinar,  muzejski kustos in predsednik Društva za krajevno zgodovino in kulturo Ilirska Bistrica Ivan Simčič.  Na njegovo pobudo se je občina Ilirska Bistrica lotila priprave projekta za ureditev depoja za hranjenje lokalne dediščine, prostore se bo dalo nadgraditi v muzejsko zbirko. Z nagrajencem smo na kratko poklepetali, upamo pa, da mu bomo roko kmalu stisnili na slovesnosti. Poslušaj.  

Foto: osebni arhiv 

Član, pevec, kitarist in avtor skupine Victory, Miki Vlahovič, se podaja na samostojno pot. Izdal je tudi pesem Rad te imam, ki jo je namenil prav posebni osebi.

Miki Vlahovič je izdal svojo novo pesem Rad te imam, o kateri nam je v intervjuju povedal več. Kot pravi, se je v njem skrivala čustvena plat, ki jo je želel izdati sam, več njegovih pesmi pa lahko pričakujemo že kmalu. Pesem Rad te imam je posvetil prav posebni osebi v svojem življenju. Kateri? Lahko slišite v intervjuju.

Večplastna umetnica Andreja Kranjec iz Ilirske Bistrice živi in ustvarja v Ljubljani. Navezanost na domače kraje pa izraža tudi skozi svojo ustvarjalnost, v kateri se likovni elementi prepletajo z video vsebinami. Prejemnica študentske Prešernove nagrade je intermedijska umetnica, režiserka in videastka.

Kranjčeva rada upodablja in slika ples, dela pa tudi z mladimi, saj vodi delavnice na področju likovne umetnosti, videa in filma. Sodeluje tudi z galerijo v Ilirski Bistrici.   Zaupala nam je nekaj o svojem ustvarjanju v obdobju med karanteno, izpostavila nekaj svojih projektov in povedala, kaj načrtuje v prihodnjih mesecih. Poslušaj.